Pakkeliste

Jo mindre, jo bedre!

Det gælder om kun at have det nødvendige med, hverken mere eller mindre. Det er kun os selv til at bære rygsækken over Alperne!

En typisk fejl blandt vandrere er at fylde alt for meget i rygsækken. Det er så ærgerligt at komme hjem og finde ud af at man har slæbt ting og sager med over Alperne som man slet ikke havde brug for.

En 35-40 liters rygsæk er rigelig stor.

Når vi ankommer til hytten på E5-turens 3. dag, tilbyder hytteværten en gratis vaske- og tørreservice. Derudover vil der være mulighed for at klatvaske lidt undervejs.

Hold vægten på rygsækken nede på maks 8-9 kg.

Til vandreturen

Rygsæk, 35-40 liter – husk også raincover til rygsækken.

Vandrestøvler, der går op over anklerne. Køb støvlerne i så god tid at du har nået at gå dem til. Få evt. støvlerne overfladebehandlet umiddelbart inden turen. så de er helt vandtætte.

1 sæt lette vandrestave - teleskop eller foldbare - af aluminium eller carbon.

2-3 par vandrestrømper - merino, dri-fit eller lignende. De skal sidde tæt og kunne holde dine fødder tørre - så minimerer du risikoen for vabler.

1 par lange vandrebukser + 1 par korte vandrebukser (evt. 1 par med aftagelige ben)

2 - 3 kortærmede t-shirts (hurtigtørrende)

Merino-uld tørrer forholdsvis hurtigt og, er naturlig antibakteriel og kommer dermed ikke så hurtigt til at lugte.

Tøj lavet af polyester tørrer hurtigt.

Bomuld tørrer meget langsomt og kommer hurtigt til at lugte.

3 par underbukser af polyester eller af et andet hurtigtørrende materiale.

1 let vind- eller løbejakke.

Regnjakke + regnbukser eller regnponcho. Det kan være svært at ånde i regntøj - en poncho er noget mere luftig - til gengæld kan en poncho være sværere at holde på plads i blæsevejr.

Hat/cap (til beskyttelse mod solen)

1 buff, pandebånd eller hue (til kølige morgener)

1 par handsker (til kølige morgener og til at få et godt greb ved udsatte passager, der er sikrede med stålwirer. Et par billige havehandsker fra et byggemarked er helt fint.

Solcreme med høj faktor.

Solbriller.

Læbepomade med solfaktor.

Chokolade- og energibarer

og/eller nødder
Evt. zero tabs/elektolyt tabletter

2-3 x 0,5 liters vandflaske eller evt. en vandblære til rygsækken.

Et par tynde plasticposer til affald

Lille førstehjælpssæt med vabelplaster, let forbinding og alutæppe

Til hytten

Hyttesovepose (lagenpose) Der er tykke tæpper/dyner til rådighed, så ikke nødvendigt med en rigtig sovepose.

Hovedpudebetræk.

1 lille hurtigttørrende håndklæde (microfiber)

1 par lette bukser (joggingbukser eller

lignende)

1 let langærmet bluse eller let fleecetrøje.

1 par lette flip-flops, klip-klappere eller

lignende til hyttebrug og bad.

1 sæt ørepropper - dem bliver man rigtig glade for.

Evt. 1 brev håndvaskemiddel.

Et par tynde plasticposer til vasketøj

Tandbørste + tandpasta

Deodorant

Shampoo

Hovedpinepiller, plaster, evt. andet medicin + recepter

Derudover

Bæltetaske - til pas, bankkort, det blå EU-sygesikringskort. Kontanter til betaling af frokoster, drikkevarer og småfornødenheder (Hytterne tager IKKE imod kreditkort. Dog vil der være mulighed for at hæve kontanter i enkelte byer i dalene)

VIGTIGT: Tjek op på din rejseforsikring! Som EU-borger er vi sikrede samme hjælp og service som borgerne i det EU-land vi besøger. I Tyskland, Østrig og Italien skal borgerne have en tillægsforsikring, hvis de skulle komme galt afsted, og skal hentes ned fra et bjerg med en helikopter pga. en forstuvet fod f.eks. I dét tilfælde dækker vores almindelige rejseforsikring i langt de fleste tilfælde. (Mange har en rejseforsikring "indbygget" i deres indboforsikring)

Mobiltelefon + diverse ladere, evt. powerbank